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Ejercita el suelo pélvico y refuerza la musculatura

Ejercita el suelo pélvico y refuerza la musculatura

   No entiendo por qué hablar del suelo pélvico es un tema "tabú" para muchos. Ejercitar el suelo pélvico es beneficioso para las mujeres y de hecho, entre sus ventajas, están el hecho de que ayuda a mantener la tonicidad vaginal y previene distintas patologías del suelo pélvico.

Es altamente recomendable si te encuentras en alguna de estas situaciones:

  • Sufres incontinencia urinaria: ya que ayuda a prevenir y superar este problema.

  • Estás embarazada o acabas de dar a luz: es ideal para prepararte y/o fortalecer el suelo pélvico antes y después del parto.

  • Relaciones sexuales dolorosas: mejora las sensaciones de placer durante las relaciones íntimas.

   Mi recomendación es que adquieras alguno de los ejercitadores de la casa Kegel, ya que de forma cómoda, fácil y discreta, te ayudan a fortalecer el suelo pélvico. Estos ejercitadores están fabricados con materiales de calidad y una cobertura 100% segura e higiénica.

   Además, como puede resultar difícil de usar (o más bien el desconocimiento va a ser quien nos haga afrontarlo con cierto temor), sobre todo al principio, Intimina ejercitador Kegel, incluye un completo programa de entrenamiento para fortalecer el suelo pélvico con la mayor comodidad y eficacia.

   Su colocación es muy sencilla gracias a la forma esférica del peso. A la facilidad de colocación hay que sumar que son discretos y seguros para nuestro cuerpo (fabricados en silicona biocompatible).

Eso sí, mi consejo es que antes de decantarte por un ejercitador u otro, tengas en cuenta el peso de la bola:

  • Peso 28 gramos: resistencia baja. Es ideal para mujeres que tienen un suelo pélvico débil y/o para principiantes.

  • Peso 38 gramos: recomendado para mujeres que ya han practicado ejercicios Kegel sin peso.

  • Peso 48 gramos: recomendado para mujeres que ya han practicado ejercicios Kegel con peso y buscan un entrenamiento más avanzado.

   Te invito a probar los tres e irlos combinando para mejorar el entrenamiento del suelo pélvico y fortalecer más aún la zona. Estos tres ejercitadores creados por el Doctor Kegel, poseen un avanzado diseño que permite perfeccionar la técnica correcta de elevar y apretar los músculos pélvicos de forma muy sencilla.

   Si quieres mejorar tu salud íntima, no lo dudes. Prueba hoy mismo el ejercitador Intimina kegel de 28 gramos desde aquí. Si tienes dudas, pregunta a Tu Farmacia en Barcelona desde aquí.

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